お疲れ度診断:あなたの心の疲労度とストレス度を簡単チェック

お疲れ度診断:あなたの心の疲労度とストレス度を簡単チェック

この心理テストはあなたの疲労度をチェックします。仕事で疲れている方、人間関係で参っている方は自分がどれだけ疲れているか調べてください。

現代はストレス社会です。疲れることが当たり前になっているため、疲労しても「疲れている」とはっきり口にすることが難しくなっています。そうした認識が行き過ぎると、自分まで疲れていることが当たり前になり、自分はまだ大丈夫だと錯覚してしまいがちです。

こうした心理テストでストレス度を定期的にチェックすることは、精神的な健康を長期的に維持する上で重要になります。

診断スタート!

睡眠以外に何もしたくない

はい
いいえ

「ありがとう」を言うのもかったるい

はい
いいえ

とにかく横たわりたい

はい
いいえ

人の話し声が遠く聞こえる

はい
いいえ

自分の呼吸音が聞こえる

はい
いいえ

妄想すると止まらなくなる

はい
いいえ

夜中に目覚めることがある

はい
いいえ

しばらく本は読んでいない

はい
いいえ

同じことを何回も言う

はい
いいえ

ボディランゲージがほとんどない

はい
いいえ

人のいないところでため息や舌打ちをする

はい
いいえ